Menjaga Kesehatan Tubuh

Hidung adalah salah satu indra pada manusia, yaitu indra penciuman. Hidung berfungsi sebagai saluran pernapasan yang menghirup oksigen sehingga manusia dapat tetap hidup, Maka dari itu sangat lah penting bagi kita untuk menjaga kebersihan dan kesehatan hidung. Ikutilah langkah-langkah dibawah ini agar hidung kalian dapat tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Beberapa Cara Mudah Menjaga Kesehatan dan Kebersihan Hidung 1. Jangan Mencabut Bulu Hidung Bulu hidung berfungsi untuk menyaring debu atau sejenisnya, agar tidak masuk kedalan hidung pada saat kita bernafas, makanya kita tidak boleh mencabut bulu hidung tapi jika merasa terganggu kita bisa menggunting untuk merapikan nya. 2. Hindari Ruangan Atau Benda Yang Berdebu Selalu hindari ruangan atau benda yang berdebu karena dapat membuat hidung menjadi gatal dan alergi. 3. Kurangi Kebiasaan Mengupil Kurangi kebiasaan mengupil, karena dengan mengupil bisa saja hidung kita iritasi atau yang lebih buruk nya lagi mimisan, ke...

Mata adalah bagian tubuh yang sangat amat penting, karena tanpa mata kita tidak akan bisa melihat, maka dari itu kita harus menjaga mata agar tetap sehat selalu seiring bertambahnya usia. Dibawah ini saya akan memberikan beberapa cara untuk merawat dan menjaga mata. 1. Jangan Melihat Cahaya Terang Secara Langsung Jangan lah kita secara langsung melihat ke cahaya yang terang tanpa menggunakan kacamata, karena berbahaya bagi kesehatan mata kita, seperti contoh nya kita melihat ke matahari secara langsung. 2. Perbanyaklah Memakan Buah-Buahan dan Sayur-Sayuran Perbanyaklah memakan buah-buahan dan sayur-sayuran seperti wortel yang mengandung vitamin A. Wortel sangat baik untuk penglihatan pada mata dan juga bisa meningkatkan pandangan jarak jauh. 3. Jangan Terlalu Lama Duduk Menatap Layar Komputer Sangat berbahaya jika terlalu sering atau terlalu lama menatap layar komputer, karena dapat menyebab kan mata menjadi lelah, minus, memerah, dan penglihatan menjadi kurang tajam, ...

Menjaga kesehatan mulut sebenarnya adalah hal yang sangat mudah untuk dilakukan, tapi terkadang orang-orang sengaja mengabaikan nya begitu saja, sehingga timbulah penyakit-penyakit bahkan bau dalam mulut yang dapat mengganggu aktivitas kita sehari-hari seperti makan dan berbicara dengan orang lain. Oleh karena itu saya akan memberikan beberapa cara untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi dengan mudah. 1. Rajin Mensikat Gigi Setiap Hari Mensikat gigi tentunya wajib dilakukan setiap hari jika ingin mulut dan gigi tetap sehat. Mensikat gigi yang bagus itu setiap hari nya dilakukan sebanyak 3 kali yaitu pagi,siang,dan malam sebelum tidur. Jika mensikat gigi jangan lah terlalu keras karena dapat membuat gusi menjadi robek. 2. Jangan Merokok Seperti yang kita ketahui bahwa merokok itu berbahaya bagi kesehatan tubuh, salah satu nya yaitu mulut, karena merokok dapat menyebab kan kangker mulut. Berhentilah merokok sekarang juga sebelum semuanya terlambat. 3. Batasi Memakan Mak...